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LEAN BODY(リーンボディ)で痩せたは嘘?口コミや評判が悪い理由はなぜ?2週間無料体験の内容まとめ

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!

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自分へのご褒美はもう買いましたか?

よっちゃん

LEAN BODY(リーンボディ)の口コミや評判が知りたい!本当に痩せるのかな?

みちょこ

オンラインフィットネス動画サービスのLEAN BODY(リーンボディ)ですね。実際に体験した私の口コミとメリット・デメリットを合わせて紹介します

結論から言うと、LEAN BODY(リーンボディ)を実際に体験したらメリットがたくさんありました!

悪い口コミやデメリットも確かにありますが、それよりもプラスに感じることの方が多かったので、2週間無料体験後に入会することにしました。

そこで、本記事ではLEAN BODY(リーンボディ)でダイエットしたい人・運動不足を解消したい人のために、私の体験談を元に口コミや評判を紹介していきます。

目次

LEAN BODY(リーンボディ)とは?

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!

そもそもLEAN BODY(リーンボディ)って何?という方のために、簡単に説明します。

【LEAN BODY(リーンボディ)とは?】

自宅や職場、旅行先などいつでもどこでもフィットネスやヨガなどが楽しめる、オンデマンド型のオンライン動画配信サービスです。

よっちゃん

オン…デマンド?

みちょこ

「TVや映画が見放題」などの月額制動画配信サービスのフィットネス版ですね

毎月、制限なくいくらでも動画見放題なので、フィットネスを思う存分楽しめます。

インスタを始めとしたSNSで20代~40代の女性に高い人気を集めています。

LEAN BODY(リーンボディ)の特長3つ

LEAN BODY(リーンボディ)の大きな特長は3つあります。

  • 料金が安い
  • 多彩なプログラムで飽きずに継続
  • 場所を選ばずレッスンが可能

1つずつ詳しく見ていきましょう。

料金が安い

LEAN BODY(リーンボディ)は、自宅で動画を見て行うのでレッスン以外にかかるお金(施設使用代・交通費など)がほとんどないため料金が安いのが特長です。

料金プランは2種類

  • 12か月プラン…月額980円/12か月分一括払い
  • 月額プラン…月額1,980円/毎月支払い

12か月プランと月額プランを比べると12,000円もお得になります。

1年間続ける自身のある人は12か月プランを選ぶ方がお得ですが、どうするか悩んでいる人には無料体験がおすすめです。

気になる方は下記に無料体験について詳しく書いていますので読んでみてください。

多彩なプログラムで飽きずに継続

LEAN BODY(リーンボディ)で受けられるレッスン動画は500本以上あり、ジャンルも様々です。

LEAN BODY(リーンボディ)のジャンル一覧
  • ヨガ
  • 筋トレ
  • 脳トレ
  • ピラティス
  • カーディオ
  • ストレッチ
  • ダンスエクササイズ
  • ライフスタイル(食事など)

ダイエットや運動不足解消には、何より継続することが大切です。

今までダイエットに失敗された方の中には、「続かない」「辛い」といった経験があると思います。

LEAN BODY(リーンボディ)なら多彩なプログラムを利用して飽きずに楽しむことができ、「今日は何をしよう?」と考えるだけでワクワクします。

場所を選ばずレッスンが可能

LEAN BODY(リーンボディ)は、自宅や旅行先などインターネットに繋げる環境があればどこでも使用が可能です。

自宅がメインとなる方が多いと思いますが、家族以外誰にも見られることがないため、すっぴん・部屋着でレッスンを行うことができます。

レッスンが終了したらすぐにお風呂に入ってのんびりできるのも、オンラインフィットネスだからこそできる特権ですね。

ジムに通っていた頃、トレーニング終わりにシャワー室が混んでいて使えず仕方なくそのまま帰った経験がありますが、体が完全に冷えてしまい風邪を引いた記憶があります・・・

みちょこ

自宅トレーニングは、誰にも遠慮せずリラックスした状態でできるのでかなり快適です

▷▷LEAN BODY(リーンボディ)ダイエット応援キャンペーン実施中!月額480円は今だけ

2週間無料体験口コミ・レビュー【デメリット3つ】

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!

LEAN BODY(リーンボディ)2週間無料体験を通して感じたデメリット3つを紹介します。

ポーズや動きの正解が分からない

主にスマホで動画を再生していましたが、画面が小さいので細かい動きを見るのが大変でした。

インストラクターの動きを確認している間に種目が終わってしまうこともありました。

LEAN BODY(リーンボディ)の動画を再生する時は、PC・タブレットもしくはテレビに繋いで大画面で見る方がいいです。

基本的な動きなどを理解されている場合は問題ないですが、全くわからない方にはライブ配信型のレッスンがあるサービスのほうが効果を感じられるでしょう。

やる気が起きないと続かない

LEAN BODY(リーンボディ)の口コミやツイッター・インスタグラムなどで「続かない」といった意見を見かけます。

その原因はズバリ「気の緩み」です。

オンラインフィットネスは自宅で行うので、「今日はいいか」と自分に甘えてしまいがち。

特に運動が普段の習慣になっていない人ほど続かない傾向にあるため、自分で自分に気合をいれる必要があります。

まずは、習慣化するための目標を決めて少しずつ体を動かすことに慣れていきましょう。

目標【例】
  • 週に3回はやる
  • 毎日動画1本やる
  • 寝る前のストレッチは欠かさない

など、自分で決めた目標を達成していくことで自然と運動を習慣化することができます。

みちょこ

目標を決めるポイントは「無理をしない」「必ず達成できる目標にする」こと

短いレッスン動画は物足りなさがある

LEAN BODY(リーンボディ)のレッスン動画は5分~40分と短編のものから長編のものまでありますが、15分~30分内で構成されている動画が比較的多かったです。

30分だと割と疲れるメニューがありますが、15分だと物足りなさを感じました。

これはご自身の運動レベルにもよると思うので、レベル別にまとめると

  • 初心者の方…少し辛い・ちょうどいい
  • 中級者の方…ちょうどいい・少し物足りない
  • 上級者の方…ちょうどいい・物足りない

実際に体験して感じたのは、LEAN BODY(リーンボディ)は初心者~中級者の方が向いているということ。

上級者の方は自分で筋トレのメニューや進め方を分かっているので、LEAN BODY(リーンボディ)では物足りなさを感じてしまうと思います。

負荷を上げたい場合は、運動メニューにアレンジを加えて、ダンベルを持ったりするなど調整してみてください。

みちょこ

LEAN BODY(リーンボディ)はユーチューブのように間に広告がなく最後まで止まることなくトレーニングに集中できるのが良い!

2週間無料体験口コミ・レビュー【メリット5つ】

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!

LEAN BODY(リーンボディ)の2週間無料体験を通して感じたメリット5つを紹介します。

リーンボディは女性専用ではないので、男性でも誰にもバレずに自宅でこっそり楽しむことができます。

また、「子どもと一緒にやる」「夫婦でやる」など色んなやり方で行えば継続もしやすくなるのでおすすめです。

レッスン内容が豊富で楽しい

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

LEAN BODY(リーンボディ)のレッスン動画は全部で500本以上あり、2週間無料体験中でも関係なくすべての動画が見放題となっています。

2020年には、令和版ビリーズブートキャンプが参加し話題となりました。

私も久々にビリー隊長のレッスンを受けましたが、懐かしさを感じながら楽しめました。
(次の日筋肉痛になったのは内緒です…(笑))

インストラクターも豪華で、世界で活躍されている方も多数いらっしゃいます。

私が1番、気に入ったのは「美コアトレーニングの山口絵里加先生」のレッスンです。

みちょこ

体幹トレーニングを2週間続けたら姿勢が良くなり、見た目も変わりました。

自分に合ったプログラムを提案してくれる

LEAN BODY(リーンボディ)は登録する時に、気になる部位を選択するのですが、そこで選択した部位に効くトレーニングをピックアップして表示してくれる機能があります。

私は「お腹」を選んだので、脂肪燃焼エクササイズや腹筋トレーニング、ヨガ、カーディオなどが多く表示されました。

その中から自分で選ぶのですが、どれも興味の湧くメニューだったので気になるものは一通り行いました。

もちろん、ビリーズブートキャンプにも入隊し、スカッとするほど汗をたくさんかきました。

みちょこ

たくさん動いて心拍数があがるとアドレナリンが出て、更にやる気が出て楽しくなってきますよ^^

レッスンの説明が丁寧

LEAN BODY(リーンボディ)は、ユーチューブの動画と違いレッスンの説明が丁寧で、筋トレのやり方などさらに理解を深めることができました。

家にいながら、ジムに通っているかのように教えてもらえるのは有難いですね。

ジムだと1度説明を聞き逃したりすると、遠慮して聞けないひよっこなので、何度も動画を見直して復習や予習ができることは私の性に合っていました。

すきま時間の活用ができる

LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンは最短で2分~行えます。

1種目だけのトレーニングだったり、4種目を短時間で行うものだったり内容は様々なので、その日の気分に合わせて行えます。

すきま時間だけでなく、ながらトレーニングも可能なので、子育てママや仕事の合間など、忙しい方でもこれなら毎日続けられます。

すきま時間の活用【例】
  • 料理ができるまでの数分間にキッチンで
  • 洗濯物を干しながら
  • 育児をしながら
  • エレベーターを待っている間に
  • 仕事のお昼休みの時に

LEAN BODY(リーンボディ)はいつでもどこでも動画を見る環境さえあればトレーニングができるので、すきま時間を活用して毎日を充実させましょう。

自分に自信がついてポジティブになれる

LEAN BODY(リーンボディ)に限らずですが、運動をすることで交感神経が優位に立ちポジティブになれます。

集中力が増して仕事の効率が上がったり、育児や家事のストレスが少なくなったり、良いこといっぱいです。

体型や表情など目で見て変化を感じられるとより自信に繋がり、だんだん運動が楽しくなってきますよ。

みちょこ

過去に運動が苦手だった私でも、今は毎日やらないとソワソワするほどに成長しました(笑)

正しいフォームや姿勢や呼吸を意識して行えば、たった2週間でも見た目や数字に結果として現れるはずです。
人間の体は、2週間以降に変化が現れることが多いので、できれば体験終了後も運動を習慣にし継続していくことをおすすめします。

【登録簡単】2週間無料体験に登録する

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!

LEAN BODY(リーンボディ)の2週間無料体験に登録する方法はとても簡単です。

登録に必要な物
  • 登録するメールアドレス
  • クレジットカード
  • ログインパスワード
STEP
メールアドレスを入力する
リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

メールアドレスだけでなく、SNSのアカウントでも利用が可能となっていますのでお好きな方で登録します。

STEP
プランを選択する
リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

プランは「12か月プラン」と「月額プラン」の2種類があり、どちらのプランを選んでも最初の2週間は無料となっています。

2週間後に継続すると仮定して、値段が安くなる12か月プランを選んでおくのがおすすめです。

自動更新のため2週間後に辞める場合は退会手続きをしないと有料プランに更新されるので注意が必要です。

STEP
クレジットカードを登録する
リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

最後に、クレジットカードを登録して基本情報の登録は終わりになります。

STEP
プログラム診断をする
リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

全部で4つの質問が表示されるので、順番に答えていきます。

  1. あなたの目的は?
  2. 身体の悩みで今1番改善したいことは?
  3. その課題にどのくらいの期間でチャレンジする?
  4. どのくらいの強度にチャレンジする?

質問に答えたら最後にあなたに合ったおすすめのレッスンが表示されます。

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

これで、登録は終了となります。

登録するのに3分もかかりませんでした。

みちょこ

簡単な質問に答えていくだけなのでサクッと登録できました!

\ 2週間無料体験に申し込む /

【ネットで完結】2週間無料体験を解約・キャンセルする

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

LEAN BODY(リーンボディ)の2週間無料体験を解約・キャンセルする方法も紹介しておきます。

登録時と同じく3分もあれば完了します。

STEP
マイアカウントを開く
リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!
出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

マイアカウントの1番下のところにある「退会手続きへ」をクリックします。

STEP
退会手続きをする
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出典:LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト

「次へ」をクリックします。

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退会理由を選ぶ
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退会する理由を選んだら「次へ」をクリックします。

STEP
退会を完了する
リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!

最後に念押しのページが出てきますが「退会を完了する」をクリックします。

これで退会手続きは完了です。

みちょこ

退会手続きもネットのみで簡単でした。後から営業電話もないですし安心です。

LEAN BODY(リーンボディ)で痩せたは嘘?【無料体験口コミ・レビュー】まとめ

リーンボディはジムに行かずに自宅トレーニングでダイエット。フィットネスや筋トレやヨガやピラティスにビリーズブートキャンプもリーンで!

LEAN BODY(リーンボディ)の2週間無料体験を受けて、実際に痩せたかというと、体重の変化はほとんどありませんでした。

これは、「普段から運動する習慣があったこと・停滞期に入っていること」が影響していると思います。

姿勢や筋肉量、基礎代謝などは明らかに改善されたので2週間でもしっかり効果を感じることができました。

最後にもう1度、良い口コミ・評判をまとめておきます。

  • レッスン内容が豊富で楽しい
  • 自分に合ったプログラムを提案してくれる
  • レッスンの説明が丁寧
  • すきま時間の活用ができる
  • 自分に自信がついてポジティブになれる
  • ポーズや動きの正解が分からない
  • やる気が起きないと続かない
  • 短いレッスン動画は物足りなさがある

口コミや評判を踏まえるとLEAN BODY(リーンボディ)は、次のような人に向いていると言えます。

  • 運動初心者~中級者の人(上級者の方は工夫次第)
  • 自宅で手軽に誰にも見られずダイエットしたい人
  • 運動メニューを自分で組めない人
  • 有名なインストラクターの指導を受けたい人
よっちゃん

LEAN BODY(リーンボディ)コスパも良いし、ズボラな私でも続けられそうな気がする!

みちょこ

続けられるか不安なら2週間無料体験で自分に合っているかを確かめてからがいいですよ。まずは公式サイトで詳細を覗いていてください。

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この記事を書いた人

3児(8歳・5歳・2歳)のママ♡妊娠を重ねたるんだ身体をどうにかするべく、ダイエットに挑戦した結果-24.5㎏の減量に成功!現在はフィットネスクラブで働きながら日々お勉強中!私のダイエット成功体験談など役に立つ情報を発信いています☺°˖✧

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