【オンラインフィットネスジム】Boot home(ブートホーム)の口コミや評判は悪い！？気になる特徴や魅力を徹底リサーチ

Boot home（ブートホーム）は自宅に居ながらオンラインでパーソナルトレーニングを受けられるサービスとなっています。

パーソナルトレーニングは対面でマンツーマンでの指導が受けられるのが最大の魅力なのですが、オンラインだとどのようにして細かい指導を受けられるのか気になりますよね。

そこで今回は、1年6ヵ月自宅トレーニングだけで24㎏の減量に成功した私が、Boot home8（ブートホーム)の特徴や魅力など徹底解説します。

人気の秘密は３つの特徴

Boot home（ブートホーム)には3つの特徴があります。

それぞれ詳しく解説していきます。

①ひとり1人に合ったトレーニング指導

Boot home(ブートホーム)では、ひとり1人に合ったトレーニングを提案してくれます。

気になる部位や体の不調などそれぞれの悩みに沿って、続けやすいトレーニングメニューを作成してくれるので、無理なく行えます。

トレーニングの内容も様々で、筋トレだけではなくエクササイズやストレッチなどもバランスよく組んでくれるので体を整えながら行えるのが嬉しいです。

産後ダイエット開始から1年6ヵ月、本を読んだりYouTubeを見たりして独学でやってきましたが、最初からプロに教わっておけば短期間で今以上に成果を出せただろうなと感じています。

②一生続けられる栄養アドバイス

Boot home(ブートホーム)では、トレーニングだけではなく日々の栄養アドバイスも行っています。

ダイエットや筋力アップには食事がとても重要になりますが、自分1人では栄養のバランスが取れているか見極めるのがとても難しいです。

また、どんなものをどのようにして食べればいいのか、間食はどこまでOKなのか、質問できる人がいるってすごくいいなって思います。

③QOLを向上する睡眠サポート

実は、睡眠はダイエットにも関係してることを知っていますか？

寝ている間にも脂肪は燃焼するので6~7時間は寝ることが理想とされています。

また、よく寝ることで「パフォーマンスが向上」「集中力が上がる」などトレーニングの内容だけでなく普段の生活でもQOL（生活の質）を向上させることができます。

Boot home（ブートホーム）では、トレーニングや食事だけでなく24時間の生活スタイル全体を見てくれるの、無理なく続けるための基礎が分かります。

初心者でも安心のプランとレッスン内容

Boot home(ブートホーム)のプランとレッスンの内容を解説します。

Boot home（ブートホーム）で受けられるプラン

Boot home（ブートホーム）で受けられるプランの基本的な内容はこちらになります。

初回にカウンセリングをしてから、悩みやどうなりたいかなどじっくり話してトレーナーさんと一緒に方針や目標を決めていきます。

その後は、目標に沿ってトレーニングや食事管理を行いながら毎日どうだったか結果をトレーナーさんに報告して日常的にサポートしてもらえます。

日々のサポート内容はこんな感じになっています。

項目	受講者がやること	トレーナーがやること
トレーニング指導	トレーナーさんに毎日のトレーニングを報告	トレーニングについてのアドバイス
食事指導	トレーナーさんに食べたものを報告	食事についてのアドバイス
その他	・悩みを気軽に相談 ・セルフケア動画は見放題	・メンタルケア ・睡眠サポート ・受講者に合った動画を提供 ・トレーニングメニュー作成 ・体組成形のデータ分析 　　　　　　　　　　　　　など

Boot home(ブートホーム)のレッスン

Boot home(ブートホーム)で受けられるレッスンの内容はライブレッスンとビデオレッスンの2種類です。

それぞれの特長をまとめました。

項目	ライブレッスン	ビデオレッスン
レッスンの種類	ヨガ・ボディメイク・カウンセリング	フィットネス・ストレッチ・瞑想　など
レッスン時間	25分 （7時～23時の間）	24時間視聴可能
レッスンの回数	月4回	好きなだけ見放題
参加可能人数	最大3名まで	なし

Boot home(ブートホーム)を受講するために必要な物

Boot home（ブートホーム）のレッスンを受講するために必要なものを紹介します。

服装は運動しやすい恰好であれば何でもOKです。

ライブレッスンの時にラフすぎる格好を見られるのが恥ずかしい場合は、トレーニングウエアを着ればいいと思います。

トレーナーさんによっては、ストレッチポールやフォームローラーを使うストレッチをおススメする方もいるようなのですが、なければ代用案も考えてくれるので最初から無理して買う必要ないでしょう。

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ココが残念…デメリットは３つ

まずはBoot home（ブートホーム）のデメリットを見ていきましょう。

ライブレッスンは3人同時に行う

月4回のライブレッスンは、最大人数3名までになっています。

レッスン時にポーズチェックをしてもらうため画面はカメラをONにしておく必要があり、一緒にレッスンを受ける方にも見られてしまいます。

カメラ機能がオンになっていることで考えれるデメリットは

などありますが、リアルにジムに通うともっと大勢の人に見られますし目線も気になります。

子どもがいるとレッスンに集中できない

家に子どもがいると、途中で泣いたり・お茶をこぼしたり…何かと問題が起きます。

そうなるとレッスンを受けられるのが、昼寝の時間や夜寝かせつけてから23時までの時間に限られてしまいます。

特に平日の夜なんてもう体力残ってないですよね…

無理をせずにパートナーが休みの日や、子どもの機嫌が良い日など、レッスン開始20分前ギリギリまでタイミングをみて予約しましょう。

短期間で体重だけを減らしたい人には向いていない

Boot home（ブートホーム）の公式サイトに「短期間で体重だけを落としたい人の入会をお断りしています」と書いてあります。

ブートホームを運営する「株式会社セルフケアテクノロジーズ」は病気になってから考えるのではなく、自分の健康管理を自分ごとと捉えてセルフケアする。

そんな文化を目指しています。

そのため短期間で体重だけを落とす危険なダイエットは薦めていません。

Boot home（ブートホーム）では、運動している間、食事の間だけではなく、普段の生活習慣（座り方・歩き方・間食の仕方など）を変えることで健康な身体作りができる知恵を学べます。

○○が嬉しい！メリットは５つ

次にBoot home（ブートホーム）のメリットを見ていきます。

低価格が嬉しい！月額1万円以下で受けられる

Boot home（ブートホーム）の料金プランは3つあります。

プラン	金額
入会金	０円
1か月更新プラン	月額13,200円（税込み）
6ヵ月更新プラン	月額11,000円（税込み）
12か月更新プラン	月額8,800円（税込み）

１２か月更新プランと1か月更新プランでは、4,400円もお得になっています。

パーソナルトレーニングジムに通うと数十万かかりますが、自宅で徹底したサポートを受けられて1万円を切るのは破格でしかありません。

自分で選べて嬉しい！お気に入りのトレーナーを見つけよう

Boot home（ブートホーム）では、トレーナーさんを自分で選ぶことができます。

トレーナーさんの得意とする分野が違うので、自分の受けたい種類（ヨガ・ボディメイク）を決めて選ぶようにします。

モチベが上がって嬉しい！毎日のやりとりでやる気アップ

毎日のやりとりには、使い慣れているLINEを使って行います。

毎日のトレーニングと食事をLINEに送ると12時間以内に返信がきます。

やる気がない時も正直に伝えると、短い時間でできる動画を提供してくれるので、「やってみようかな」という気持ちになります。

特典が嬉しい！レッスンノートがもらえる

ライブレッスン終了後にレッスンノートをトレーナーさんからもらえます。

レッスンの内容を振り返り、今の自分の状態から今後何をどうしていけばいいのか、的確なアドバイスをくれるので悩まず取り組めます。

知識を吸収できて嬉しい！一生の財産が手に入る

Boot home（ブートホーム）は、「運動だけ」「食事だけ」ではなく日常を通してのサポートをしてもらえるので、一生の財産になる学びがあります。

生活していく上でストレスやモチベーションの低下なども、どのように過ごせばいいのか相談すれば答えてくれます。

運動と食事と生活習慣を話して考えるのではなく、トータルで考えていけばいつどんな時でも対応する力が身に付きますよ。

プロのアドバイスを聞けるチャンスは中々ないので、遠慮せずに質問することが大事です。

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まとめ｜Boot hoｍe(ブートホーム)の口コミや評判は悪い！？気になる特徴や魅力

Boot home（ブートホーム）の気になる特徴や魅力を書きました。

最後にもう1度、口コミと評判をまとめていきます。

口コミや評判を踏まえるとBoot home（ブートホーム）は次のような人に向いてるオンラインフィットネスジムと言えるでしょう。