【口コミ・レビュー】Boot home（ブートホーム）無料体験の内容は悪い？申し込み方法などわかりやすく徹底解説

Boot home（ブートホーム）は、2020年に設立された自宅でパーソナル指導が受けられる新しいサービスです。

月額8,800円（12か月更新プラン）と低価格で自宅に居ながらコーチングを受けられるところに魅力を感じて、無料体験のカウンセリングに申し込みました。

実際に受けてみて分かったことをわかりやすく解説します。

Boot home（ブートホーム）の特徴

まずはBoot home（ブートホーム）の特徴について紹介します。

1人ひとりに合ったトレーニングを提案

Boot home（ブートホーム）では、悩みや改善したいことなどをしっかりとカウンセリングした上で1人ひとりに合ったトレーニングを提案してくれます。

その場で提示するような薄っぺらい提案ではなく、私の生活習慣なども考慮してカウンセリング終了後にメニューを作成してくれます。

栄養バランスを考えた食事指導を受けられる

ダイエットには「食事9割：運動1割」と言われるほど、食事が大事です。

痩せたいと思った時に皆さんが取る行動で多いのは「食べない」「食べる量を減らす」ということですが、残念ながらこのやり方では必ずリバウンドします。

特に炭水化物を減らす方が多いのですが、炭水化物は（糖質＋食物繊維）が含まれているため、ダイエットに必要な食物繊維まで減らしてしまうことになります。

Boot home（ブートホーム）では、食べないダイエットや炭水化物抜きなどの無理な食事ではなく、一生続けられる健康的な食習慣を目標にしています。

専属トレーナーと週1回のビデオレッスン

専属のトレーナーと週1回のビデオレッスンがあります。

チケット制なので、強制的に週1回のビデオレッスンではなく、自分の都合に合わせてレッスンを受けることができるのでチケットが無駄になりません。

ビデオレッスンだけではなく、毎日トレーニングメニューと食事の内容を報告し、翌日に改善ポイントをやり取りできます。

文章では伝わりにくい部分を週1回のビデオレッスンで、私の意向に沿っているか確認しながら詳しく説明してもらえます。

食べてしまったことに罪悪感を感じることはありましたが、隠すと意味がないので正直に報告するようにしましょう。

食べるのが悪いのではなく、食べてしまった後どうするか？が大切です。

1週間無料体験の流れは？

Boot home（ブートホーム）の無料体験は1週間となっています。

無料体験でできることは、初回のカウンセリングです。

「カウンセリングだけで何が分かるの？」「無料体験がカウンセリングだけって…」と思ったあなたのために、どんな風にカウンセリングを行うのか簡単に流れを説明します。

無料体験（カウンセリング）までの流れ

無料体験（カウンセリング）の流れを簡単に紹介していきます。

カウンセリング当日まで食事指導を受けられる

上記でも書きましたが、カウンセリングまでの間、食事指導を受けることができます。

毎食の写真を撮って食べるタイミングでLINEで報告します。

どんなものをいつ食べているのかを見て、次はどうすればいいのか改善ポイントを丁寧に指導してもらえるのですぐに実践できました。

「詳しい内容はカウンセリングの時に」と言われることが多く「やっぱり無料体験だから…」と思っていたのですが違いました。

トレーナーさんによると「文章では意図まで伝えることが難しいため」だそうです。

【おすすめポイント】
カウンセリングの日時を無料期間最終日にすると食事指導を1週間見てもらえて、1週間のトータルバランスで評価してもらえるので、食事内容が気になる人は最終日にカウンセリング予約するのがおすすめです。

無料体験（カウンセリング）の内容【体験談】

無料体験（カウンセリング）の内容は、事前に提出したカウンセリングシートに沿って悩みや改善ポイントについてアドバイスをしてくれます。

私の考えや生活習慣をくみ取って「どのように改善していけばいいか」「何をすればいいか」を丁寧に分かりやすく話を進めてくれました。

私が相談した内容は3点。

実際に受けて分かった無料体験のデメリット

Boot home（ブートホーム）無料体験で私が感じたデメリットを紹介します。

簡単に嘘をつけてしまう

食事指導を1週間受けていたのですが、夜に小腹が空いてチョコを1粒食べた時に「今、これ食べたの送ったら怒られそうだなぁ」と送るのを躊躇した自分がいました。

そんな気持ちがよぎり、これは簡単に嘘をつけてしまうなと思いました。

次の日、案の定「チョコを高カカオにしているのはグッドですが、なるべく日中に食べるようにしましょう」とやんわり叱られました（笑）

トレーニングは体験できないことがある

カウンセリングの内容は約25分のビデオ通話で、「悩み相談等のカウンセリング＋簡単なトレーニング」があるという情報を得ていたのですが、私の場合はカウンセリングのみでした。

私が事前に悩みを相談していたので、質問内容が多くてあっという間の25分だった印象です。

基本のカウンセリング内容はトレーニングも用意されているかもませんが、1人ひとりに合ったカウンセリングを行っているのが分かり安心しました。

やる気がないと続かない

Boot home（ブートホーム）はハッキリ言ってやる気がないと続かないです。

トレーニングも食事も基本は自宅で行うので、ダラダラできる環境でも切り替えて頑張れる人でないと長くは続きません。

Boot home（ブートホーム）は短期間のダイエットやボディメイクを推奨していないので、長期間続けることができるかが重要です。

丁寧なサポートあり！実体験で感じたメリット

Boot home（ブートホーム）無料体験を実際に受けて感じたメリットをお伝えします。

改善するポイントが分かる

上記でも書いた私が相談した内容に対して、改善するポイントが分かるように簡潔に話してくれたので短い時間でも満足でした。

ダイエット・ボディメイク歴は2年ですが、最近行き詰った状態が続いていたので、プロに指導してもらって改善点が見つけられて良かったです。

検証と失敗を繰り返して効果を感じられなかったのですが、今回相談したことで、今何をやればいいのかを理解することができました。

朝フルーツ自体はとてもいい習慣だけど、運動前後にフルーツを食べると脂肪燃焼の妨げになるので、みちょこさんが体脂肪を落としたいのなら、朝フルーツは食べないほうがいいです。

とアドバイスをもらいましたが、知らない間に自分で脂肪燃焼を妨げる行動を取っていたとは思わなかったので、今後改善していこうと思います。

丁寧なサポート

改善するポイントを教えてもらったのもそうですが、とにかくサポートが丁寧で早いです。

食事指導のLINEでも、早くて当日の夜中（23時～24時頃）にはその日の食事内容にアドバイスをしてくれました。

その日食べたものの何が良かったか、「○○は△△で代用できます」と食べるならこっちと代替案も出してくれましたよ。

お仕事もある中、夜遅くまで考えてくださったことが純粋に嬉しかったです。

子育て中でもすきま時間でできる

私自身も現在子育て中ですが、すきま時間を利用して活用することができると思いました。

パーソナルトレーニングをジムで受けようと思うと、子どもを預ける場所を探さなきゃいけないし、料金だってバカにならないですよね。

今はコロナで私や子どもが感染するリスクをなるべく減らさなきゃいけないので、ジムに行く気にもなれないし…

Boot home（ブートホーム）は、自宅で好きな時に自分のペースで行えます。

「今日はトレーニングでませんでした」と報告してもできない理由を考慮してどうすれば継続できるかを提案してくれるので無理なく続けられます。

一生リバウンドしない知識が得られる

これまでダイエットを経験してきた方は、リバウンドも経験されたことがあるのではないでしょうか。

Boot home（ブートホーム）では、短期間の集中ダイエットではなく一生続けられる健康の知識を教えてくれるので、リバウンドしない知識を得ることができます。

など、独学では理解が浅いものも理由まで分かりやすく丁寧に教えてくれるので、リモートでもしっかり伝わりました。

5分で完了！超簡単な申し込み方法

Boot home（ブートホーム）の無料体験の申し込み方法を紹介します。

申し込みは簡単で、カウンセリングシートの記入も合わせて5分あればできますよ。

予約が完了したら、カウンセリングの日まで食事指導を受けることができるので、是非LINEの友達登録をして実際に食事指導を受けてみましょう。

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【口コミ・レビュー】Boot home（ブートホーム）無料体験の内容は悪い？申し込み方法などわかりやすく徹底解説｜まとめ

Boot home（ブートホーム）無料体験の内容や口コミ・レビュー・申し込み方法などを書きました。

最後にもう1度、Boot home（ブートホーム）無料体験を実際に体験して感じたメリットとデメリットをまとめます。

上記のメリットやデメリットを踏まえると、Boot home（ブートホーム）は次のような人に向いていると言えます。